经典路线规划
5-7日环线推荐：成都出发经雅安进入318国道，首日抵达康定适应海拔，次日翻越折多山至新都桥摄影天堂，第三日前往理塘转入227国道直达稻城亚丁，第四天深度游览亚丁景区三神山与牛奶海，第五日返程经丹巴藏寨体验人文风情，第六日抵达四姑娘山双桥沟，第七日返回成都。
重点路段提示：
- 天路十八弯：318国道剪子弯山段需谨慎驾驶
- 海子山古冰帽：独特地质景观区限速40km/h
- 巴朗山隧道：海拔4523米注意防寒保暖
必去景点解析
稻城亚丁国家级自然保护区
核心区域包含三大圣山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）与五色海、珍珠海等高山湖泊，建议安排2日游览。徒步路线分为短线的冲古寺-珍珠海（海拔4100m）与长线的洛绒牛场-牛奶海（海拔4600m），需根据体力选择。
四姑娘山双桥沟景区
全程34公里观光车可抵达红杉林冰川观景台，重点停靠点：布达拉峰（天然白塔岩壁）、四姑娜措（雪山倒影湖）、人参果坪（夏季花海）。建议早8点入园避开人流高峰。
专业旅行建议
高原适应：提前3天服用红景天胶囊，首日避免洗头洗澡
车辆准备：SUV必备防滑链，建议携带便携制氧机
住宿选择：新都桥建议住藏式民宿，亚丁景区优先选择香格里拉镇酒店
| 月份 | 景观特色 | 平均温度 |
|---|---|---|
| 5-6月 | 高山杜鹃盛放 | 8-18℃ |
| 9-10月 | 秋色彩林最佳 | 5-15℃ |