经典7日行程规划
- D1 成都-四姑娘山双桥沟
- D2 丹巴藏寨-塔公草原
- D3 新都桥-理塘千户藏寨
- D4 稻城亚丁长线徒步
- D5 海子山-措普沟
- D6 色达五明佛学院
- D7 返程成都
必去景点深度解析
四姑娘山双桥沟拥有阿尔卑斯式景观带，建议乘坐观光车至红杉林后徒步返回。稻城亚丁景区需预留完整12小时，牛奶海与五色海海拔4700米，需备足氧气瓶。色达佛学院现采取预约制，拍摄全景最佳机位在西山观景台。
住宿与餐饮指南
- 新都桥：藏式民宿体验，推荐观景房型
- 香格里拉镇：选择供氧酒店缓解高反
- 理塘：尝试地道牦牛肉火锅
- 丹巴：品尝嘉绒藏族特色酸菜面块
自驾注意事项
建议选用四驱SUV应对折多山垭口路段，10月后需备防滑链。全程海拔跨度2000-4700米，建议提前服用红景天。移动支付覆盖主要城镇，但需准备500元现金应急。
最佳旅行季节
- 9-10月：秋色巅峰期，摄影黄金时段
- 6-8月：草原花海季，气候最舒适
- 11-3月：雪景绝美，部分路段封闭
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