行程规划建议

初次到访滇西北建议安排7天行程，推荐采用大理-丽江-香格里拉三地串联路线。首日抵达大理后建议入住古城民宿，次日清晨可步行游览大理古城文献楼和五华楼，午后租车环游洱海生态廊道，特别推荐才村至磻溪段的临水骑行体验。

经典路线安排

• 第三日乘坐景区直通车前往丽江，沿途经过双廊古镇时可短暂停留拍摄苍山洱海全景
• 第四日清晨前往玉龙雪山冰川公园，下午返回丽江古城游览木府和四方街
• 第五日包车前往香格里拉，途经虎跳峡时可进行2小时徒步体验
• 第六日深度游览普达措国家公园和松赞林寺

秘境景点推荐

在常规路线之外推荐三个特色体验地：大理周城扎染工坊可参与白族非遗制作，丽江白沙古镇保留着原生态纳西民居群落，香格里拉纳帕海环湖路适合拍摄水上公路奇观。摄影爱好者建议在洱海龙龛码头守候日出，最佳拍摄时段为清晨6:30-7:15。

交通住宿指南

• 大理建议选择古城南门片区民宿，方便夜间逛人民路夜市
• 丽江住宿优先考虑束河古镇，相比大研古城更为清静
• 香格里拉推荐入住独克宗古城藏式酒店，便于参观转经筒

跨城交通建议选择景区直通车，大理到丽江车程约2.5小时，丽江到香格里拉需4小时，沿途可欣赏金沙江峡谷景观。

旅行注意事项

高原地区需注意昼夜温差，建议携带防风外套和防晒装备。香格里拉海拔3459米，初到者应避免剧烈运动并准备氧气瓶。各景区门票建议通过官方平台提前预约，玉龙雪山冰川公园索道票需在游览前日20:00准时抢购。