经典7日环线规划
从昆明长水国际机场开启旅程，首日建议前往滇池畔喂食红嘴鸥，随后乘高铁2小时直达大理。洱海西岸的生态廊道骑行是深度体验的最佳方式，推荐在双廊古镇留宿观星。
- Day1-2：昆明石林+大理古城
- Day3：沙溪古镇深度游
- Day4-5：丽江玉龙雪山+蓝月谷
- Day6：虎跳峡徒步穿越
- Day7：香格里拉松赞林寺
季节限定玩法解析
三月罗平油菜花海自驾需提前预订观景民宿，六月普者黑荷花盛开时建议携带防蚊喷雾。秋冬季节前往梅里雪山需注意防寒装备，日照金山的最佳观测点在飞来寺观景台。
特别提示：泸沽湖水性杨花季为每年6-9月，建议乘坐猪槽船近距离观赏
秘境探索路线推荐
避开常规旅游团路线，从丽江出发经黎明老君山抵达维西傈僳族自治县，这段盘山公路沿途可见原始森林与雪山同框的奇景。雨崩村徒步线路分神瀑和冰湖两条支线，建议携带登山杖和氧气瓶。
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- 碧沽天池：杜鹃花海环绕的高山湖泊
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在地美食地图
昆明篆新农市场的豆花米线值得早起排队，大理喜洲破酥粑粑要选炭火烤制的传统做法。丽江束河古镇的菌菇火锅建议选择6-10月新鲜松茸季，香格里拉的酥油茶搭配青稞饼是抗高反良方。
交通住宿指南
建议选择SUV车型应对部分县道碎石路面，独克宗古城内的藏式民宿多有地暖配置。旺季玉龙雪山索道票需提前3天在丽江旅游集团公众号预约，虎跳峡徒步建议雇佣当地向导确保安全。