经典七日路线规划
这条横贯滇西北的黄金路线串联三大旅游目的地，全程约600公里。首日建议直飞大理，次日乘坐旅游专线大巴前往丽江，第五日包车穿越214国道抵达香格里拉。
- Day1-2：大理古城→三塔倒影公园→洱海环湖骑行
- Day3-4：丽江束河古镇→玉龙雪山蓝月谷→《印象丽江》实景演出
- Day5-7：香格里拉独克宗古城→普达措国家公园→松赞林寺朝圣
秘境景点深度解析
大理必体验
清晨7点的龙龛码头是拍摄洱海日出的绝佳机位，周城扎染工坊可体验非遗技艺。小众景点者摩山能俯瞰整个大理坝子，建议租电动车前往。
丽江隐藏玩法
玉湖村石头城保留着原生态纳西民居，文海村六月下旬进入花季。资深徒步者可挑战虎跳峡高路徒步线，全程需6-8小时。
香格里拉秘境
无底湖需办理进山证方可进入，巴拉格宗大峡谷玻璃栈道海拔落差达700米。每年5-6月高山杜鹃盛放期，碧沽天池美如仙境。
在地美食与特色住宿
- 大理古城人民路的菌菇火锅选用当季新鲜松茸
- 丽江象山市场的腊排骨火锅配本地紫土豆
- 香格里拉独克宗古城的牦牛肉火锅搭配青稞饼
推荐入住大理双廊洱海景观民宿、丽江白沙古镇纳西庭院、香格里拉藏式精品酒店，旺季需提前30天预订。
出行必备指南
高原地区昼夜温差达15℃，建议采用洋葱式穿衣法。各景区门票通过官方公众号预订可享95折优惠，包车价格参考：大理至丽江300元/车，丽江至香格里拉600元/车。
拍摄苍山雪顶的最佳时段在11月至次年3月，环洱海建议选择电动摩托车，虎跳峡徒步需准备专业登山鞋。高原反应严重者可在香格里拉购买便携氧气瓶。