经典路线规划
从拉萨出发沿G318国道向东行驶，推荐采用7天环线方案：首日适应高原环境游览布达拉宫广场，次日深度参观布达拉宫与大昭寺，第三日向林芝方向途经海拔5013米的米拉山口，第四日抵达巴松措体验高原湖泊秘境，第五日穿越鲁朗林海远眺南迦巴瓦峰，第六日返程观赏尼洋河谷风光，第七日回到拉萨完成环线旅程。
必游景点解析
布达拉宫朝圣指南
建议提前7天通过官方渠道预约参观时段，携带氧气瓶应对3800米海拔考验。重点观赏白宫政务厅与红宫灵塔殿，黄昏时分在西侧药王山观景台拍摄金色宫殿全景。
巴松措徒步路线
环湖栈道全程15公里需5小时完成，沿途经过原始森林与经幡阵，最佳拍摄点在湖心岛错宗工巴寺，4-6月可观赏杜鹃花海与雪山倒影同框的奇景。
专业旅行贴士
- 车辆准备：四驱越野车必备防滑链，每150公里设置加油提醒
- 摄影时段：南迦巴瓦峰最佳观赏期为10月至次年4月晴天清晨
- 高原反应：首日避免洗澡，配备血氧仪监测身体数据
- 民俗禁忌：转经筒需顺时针旋转，寺院内禁用闪光灯
秘境探索推荐
资深玩家可选择拓展行程：从林芝继续向东探访雅鲁藏布大峡谷索松村，或向北挑战纳木错圣象天门路段。特殊季节可参与工布藏族望果节，体验特色牦牛毛帐篷住宿。