云南大理丽江香格里拉秘境探索七日深度游攻略

行程概览与路线规划

滇西北环线以自然风光与民族文化为核心，推荐采用「大理—丽江—香格里拉」三角路线。首日从大理洱海生态廊道骑行开始，次日前往丽江古城感受纳西文化，第三日深入玉龙雪山冰川公园，第四至五日转场香格里拉普达措国家公园，最后两天探访松赞林寺与独克宗古城。

核心景点解析

• 洱海骑行道：全长12公里的临水栈道，建议选择清晨时段避开人流
• 玉龙雪山冰川公园：海拔4680米的索道终点站，需提前三天预约门票
• 普达措属都湖：高原湖泊与原始森林交织，徒步环湖需3小时
• 噶丹·松赞林寺：藏传佛教文化圣地，拍摄全景最佳机位在寺前拉姆央措湖

特色体验项目

在地文化沉浸

大理周城扎染工坊可体验白族非遗技艺，丽江束河古镇推荐参加东巴文字课堂，香格里拉尼西乡有黑陶制作体验。

秘境徒步路线

虎跳峡高路徒步段（中级难度）、雨崩村神瀑路线（初级）、巴拉格宗峡谷栈道（全年龄适用）构成三条特色徒步网络。

实用旅行贴士