经典路线规划

从成都出发沿G317国道向西行驶，首日直达四姑娘山双桥沟，建议选择景区内藏式民宿体验。次日翻越巴朗山垭口，在猫鼻梁观景台拍摄日出后前往丹巴藏寨，全程约230公里。

第三日沿鲜水河峡谷向道孚县行进，重点停留墨石公园地质奇观区，建议游玩3小时。第四天经炉霍县抵达色达佛学院，注意提前预约参观名额。

不可错过的秘境景点

• 莲宝叶则：川青交界处的魔界石林，需驾驶四驱车辆进入
• 年保玉则：青海果洛神山，6月高山杜鹃花期最佳
• 扎尕那：甘南迭部县天然石城，建议清晨拍摄炊烟景观

青海湖西侧断崖秘境已成为摄影新热点，使用无人机拍摄时需注意当地禁飞区域。

高海拔地区旅行贴士

全程平均海拔3500米以上，建议提前3天服用红景天。车辆需配备防滑链与应急氧气瓶，9-10月最易遇见晴好天气。特别注意甘南地区加油站分布较疏，油量低于半箱时务必及时补给。

特色美食地图

• 阿坝州：牦牛肉火锅配青稞饼
• 合作市：藏包配酥油茶
• 夏河县：石烹羊肉

最佳拍摄时间表

若尔盖草原晨雾（5:30-6:45）｜黄河九曲日落（19:20-20:10）｜郎木寺辩经（14:00-16:30）。建议携带70-200mm长焦镜头捕捉草原野生动物。