经典7日环线规划
从昆明长水国际机场启程，建议首日游览滇池海埂公园与西山森林公园。次日乘坐高铁前往大理，环洱海骑行途经双廊古镇与喜洲白族建筑群，傍晚可体验大理古城夜景摄影。
秘境景点深度探索
- 玉龙雪山蓝月谷：冰川公园需提前预约索道票，山脚白水河呈现蒂芙尼蓝水域
- 香格里拉普达措：高原湖泊与原始森林交织，9-10月可观赏层林尽染秋色
- 腾冲火山热海：地质公园内温泉眼温度达96℃，建议体验夜间星空温泉
在地化旅行建议
怒江峡谷段建议选择四驱车辆，10月至次年4月为最佳通行期。餐饮方面推荐尝试傣味鬼鸡与丽江腊排骨火锅，束河古镇周边有多家特色民宿集群可供选择。
节庆活动时间表
| 三月街民族节 | 大理古城 | 农历三月十五 |
| 火把节 | 楚雄彝族自治州 | 农历六月廿四 |
| 泼水节 | 西双版纳全域 | 公历4月13-15日 |
摄影器材准备清单
- 广角镜头必备（16-35mm焦段）
- 渐变灰滤镜应对高反差场景
- 三脚架建议碳纤维材质
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