最佳骑行路线规划
青海湖环湖公路全程约360公里，建议采用4日分段骑行方案：
- Day1：西海镇→江西沟（82km）途径金银滩草原
- Day2：江西沟→黑马河（68km）观日出最佳路段
- Day3：黑马河→刚察（115km）环湖西路摄影黄金带
- Day4：刚察→西海镇（89km）体验沙漠公路景观
五大必去景点详解
二郎剑景区
青海湖唯一深入湖心的半岛，设有专业骑行道和观鸟平台，建议清晨拍摄湖面晨雾
黑马河日出观测点
地理坐标为36°44’N 99°37’E，每年6-8月日出时间在5:50-6:20之间
鸟岛自然保护区
4-5月可观测斑头雁集群繁殖，需提前申请生态参观许可证
专业摄影技巧指南
- 使用CPL偏振镜消除湖面反光
- 早晚采用ISO400-800保障快门速度
- 构图注意保留前景油菜花田
| 拍摄主题 | 建议焦段 | 最佳时段 |
|---|---|---|
| 经幡群 | 24-70mm | 正午顺光 |
| 牧羊场景 | 70-200mm | 傍晚侧光 |
高原旅行注意事项
- 骑行海拔区间3100-3300米，建议提前3天服用红景天
- 7-8月日均温度8-22℃，需准备防风外套
- 各补给点间距25-40公里，携带2L以上储水装备