云南经典环线行程规划
滇西北旅游黄金三角区涵盖大理、丽江、香格里拉三大核心目的地，建议安排7-10天深度游览。首日抵达大理后可选择苍山脚下的精品民宿入住，次日开启环洱海生态廊道骑行，途经双廊古镇与喜洲白族民居群。
大理古城周边亮点
- 崇圣寺三塔：大理地标建筑群，拍摄倒影最佳时段为清晨
- 寂照庵：中国最美尼姑庵，绣球花季限定景观
- 周城扎染体验：参与国家级非遗项目制作
丽江深度游玩路线
从大理乘动车2小时直达丽江，建议住宿束河古镇体验更原生态的纳西文化。玉龙雪山景区需提前3天预约索道票，蓝月谷游览时段避开正午强光，云杉坪适合摄影爱好者捕捉雪山全景。
小众秘境推荐
- 文海村：高山草甸湖泊，6-8月花海盛放期
- 玉湖村：洛克故居所在地，骑马探访纳西古村落
- 白沙壁画：明代宗教艺术瑰宝，每日限流参观
香格里拉朝圣之旅
沿214国道驱车4小时抵达海拔3200米的香格里拉，首日建议适应高原环境。松赞林寺晨雾拍摄需在日出前抵达观景台，独克宗古城夜间温度骤降需备足御寒衣物。
高原生态体验
- 普达措国家公园：6月杜鹃花海，10月层林尽染
- 纳帕海环湖：根据季节变化呈现草原/湿地不同景观
- 尼汝徒步线路：联合国认证世界第一生态村
实用旅行贴士
高原地区紫外线防护需SPF50+防晒霜配合物理遮挡，建议随身携带葡萄糖口服液应对高原反应。各景区间交通可选择旅游专线巴士，租车自驾需特别注意山路驾驶安全。最佳旅行季节为春秋两季，避开雨季滑坡风险。