行程规划建议
将7天行程划分为三个核心区域：丽江古城2天适应高原气候，大理环洱海3天深度游览，香格里拉2天体验藏族文化。建议选择昆明长水国际机场作为中转枢纽，搭乘早班机抵达后直接转乘高铁前往丽江。
Day1-2：丽江古城-黑龙潭公园-木府
Day3-5：大理古城-洱海骑行-双廊古镇
Day6-7：虎跳峡-松赞林寺-普达措国家公园
必打卡景点解析
玉龙雪山冰川公园需提前3天在官方平台预约
秘境探险
东南亚隐秘海岛秘境自由行必去景点全攻略
行前准备与最佳旅行季节
东南亚海岛旅行需提前办理电子签证或落地签，建议携带防晒指数50+的防水防晒霜和浮潜装备。11月至次年4月为黄金出行期，避开雨季可体验玻璃海水与多彩珊瑚礁。马来西亚仙本那、泰国丽贝岛、菲律宾科隆岛等目的地全年水温维持在28℃以上，适合水下活动。
经典7日环线路线规划
生态探险路线
Day1-2：泰国兰塔岛红树林皮划艇+国家公园
东南亚海岛秘境探索指南
经典海岛路线规划
东南亚地区拥有全球最具性价比的海岛旅游资源，建议采用环形路线设计：吉隆坡→兰卡威→普吉岛→甲米→苏梅岛→胡志明市。此路线覆盖马来西亚、泰国、越南三国，既可体验多元文化，又能衔接成熟交通网络。
吉隆坡至兰卡威：飞行45分钟，租车环岛最佳
普吉岛至甲米：快艇2小时，建议安排皮皮岛跳岛游
苏梅岛至胡志明市：直飞航班每周三班
六大秘境景点