高原旅行注意事项

经典路线规划
从成都出发的经典环线全程约1200公里，建议安排5-7天行程：

D1 成都-雅安-泸定-康定（340km）
D2 康定-新都桥-雅江-理塘（270km）
D3 理塘-稻城-香格里拉镇（230km）
D4 亚丁景区深度游
D5 返程理塘-新都桥（360km）

必去景点解析

牛奶海与五色海
海拔4600米的高

七月青海湖金黄花海与蔚蓝湖水交织成油画般的景观，这条总长360公里的环湖路线串联起高原圣湖的精华景观。我们推荐的行程特别规划了错峰观景时段，助您避开人潮捕捉最美瞬间。

行程规划与路线节点
DAY1 西宁-二郎剑-黑马河
清晨从西宁出发沿京藏高速行驶，10点抵达青海湖南岸观景台。建议在二郎剑景区选择电动自行车进行5公里沿岸骑行，午后前往尕日拉寺拍摄经幡与湖岸线。傍晚在黑马河乡守候日落时

环线路线规划建议
经典五日自驾路线从西宁出发沿G109国道向西北行进，首日建议在倒淌河镇休整适应海拔。次日沿环湖东路经过金沙湾和二郎剑景区，湖岸线驾驶注意横风区域。第三天穿越橡皮山垭口时建议检查车辆制动系统，抵达茶卡盐湖前可在黑马河乡补充物资。

核心景点分布示意图

青海湖南岸：二郎剑景区观鸟台
环湖西路：经幡隧道拍摄点
北岸悬崖：祭海台全景观测站

经典路线规划
全程约1200公里的川西大环线串联起四川西部最壮美的景观带，建议安排7-9天行程。从成都出发沿G317国道西行，经汶川、理县抵达马尔康，这段240公里路段需特别注意雨季落石风险。

D1-2：成都-四姑娘山双桥沟，海拔从500米骤升至3800米，建议在日隆镇适应高原环境
D3-4：丹巴藏寨-色达佛学院，参观世界上最大的藏传佛教学院，注意尊重宗教习俗

深度游览路线规划

经典五日环线行程

第一天：成都-康定-新都桥（海拔3300米）
第二天：新都桥-理塘-香格里拉镇
第三日：亚丁长线徒步（牛奶海/五色海）
第四天：珍珠海短线-稻城白塔
第五日：返程理塘-雅江-成都