必玩景点深度解析
大理古城核心体验
从南诏国传承至今的棋盘式古城布局保存完整，建议清晨前往文献楼观赏日出全景。洋人街的手工扎染体验馆可预约非遗传承人教学，三塔倒影公园的最佳拍摄时段为下午四时。
丽江古城秘境路线
避开四方街主道探索光义街现文巷，木府后山的万古楼可俯瞰全城。黑龙潭公园需携带古城维护费收据，建议搭配束河古镇安排全天行程。
香格里拉高原奇观
普达措国家公园包含属都湖、弥里塘草原、碧塔海三个区域，建议乘坐环保车结合徒步。松赞林寺参观需顺时针绕行，独克宗古城的转经筒夜间亮灯时最具特色。
七日深度游行程规划
- Day1-2：大理古城→崇圣寺三塔→环洱海骑行
- Day3-4：沙溪古镇→丽江古城→玉龙雪山
- Day5-7：虎跳峡徒步→独克宗古城→普达措国家公园
交通住宿实用指南
跨城移动方案
- 大理至丽江建议乘坐双层旅游专列
- 丽江往香格里拉优选商务拼车
特色住宿推荐
- 大理洱海畔设计师民宿
- 丽江纳西族传统庭院客栈
- 香格里拉藏式生态庄园
在地美食地图
不可错过的风味
- 大理：永平黄焖鸡搭配雕梅酒
- 丽江：鸡豆凉粉配酥油茶
- 香格里拉：牦牛肉火锅佐青稞饼
专业旅行建议
高原地区需提前服用红景天，建议携带便携式氧气瓶。各景区门票通过官方公众号预约可享折扣，雨季出行务必准备防滑登山鞋。尊重当地宗教习俗，拍摄人物前应先征得同意。
