路线规划与行程安排
七日深度游路线概览
- Day1-2：大理古城 → 环洱海骑行 → 双廊古镇
- Day3-4：丽江束河古镇 → 玉龙雪山 → 蓝月谷
- Day5-7：香格里拉 → 普达措国家公园 → 松赞林寺
建议选择大理作为首站，搭乘早班飞机抵达后直接开启洱海生态廊道骑行，全程12公里专业骑行道配备完善补给站，傍晚在双廊选择海景民宿观赏苍山日落。
不可错过的高光景点
大理必体验TOP3
- 寂照庵禅意下午茶
- 周城扎染非遗工坊
- 者摩山风车公路夜景
丽江深度玩法
- 玉湖村骑马探访纳西古村
- 白沙古镇观赏雪山壁画
- 黑龙潭公园拍摄玉龙倒影
季节选择与出行贴士
最佳旅行时段
3-5月高山杜鹃花期与9-11月秋色季为黄金时段，此时段平均气温15-22℃，避开7-8月雨季路滑风险，6月可体验野生菌美食季。
交通注意事项
- 大理至丽江建议乘坐网红双层火车
- 香格里拉段需提前办理边防证
- 高原地区避免剧烈运动
在地文化与特色体验
非遗传承体验点
- 大理剑川木雕博物馆
- 丽江东巴文化研究院
- 香格里拉尼西黑陶工坊
特色美食地图
- 大理生皮
- 丽江鸡豆凉粉
- 牦牛肉火锅
